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BEGINS BASEBALL
アスリート＝意志を持つ者
‟自分自身と向き合う時間を”
BEGINSでは、回転動作（投げる・打つ）を行う野球選手（小学高学年～大学生）に向けて、パフォーマンスの向上とケガ予防の目的として、90分間の運動を通じて、体幹部の安定と強化を中心にパワー・スピード・バランスを3方向（前額面・矢状面・水平面）からの視点でトレーニング指導しています。
また、スローイングや投球動作を分析・評価した上で指導を行い、＂強い球＂＂コントロール向上"を目指します。
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【グループトレーニング実施日】
2024年９月～
木曜日：１９：００～２０：３０
１on１指導
〇対象者
トレーニング：小学5年生～大学生
スローイング指導：小学1年生～大学生
〇目的
トレーニング：同じ目的目標を持つ者と一緒にトレーニングを行います。
総合的にメニューを実施しパフォーマンス・技能向上・ケガ予防を目指します。
スローイング指導：補強エクササイズを行い、スローイング技術向上を目的に指導します。動作中に肘・肩・腰・膝などに違和感を感じる場合は、コンディショニングメニューを実施します。
〇内容
トレーニング：呼吸＋体幹を中心にエクササイズを行い、スクワット・ヒンジ・プッシュ・プル・ローテーション・アジリティなどを実施。
最終的には、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトをベースにトレーニングメニューをこなし、身体の補強をしていきます。
スローイング指導：ストレッチやエクササイズを行い関節可動域を確保して、ラダーや補強ドリルを実施します。エクササイズが終了後に実際にネットに向かってスローイングを行います。
〇所要時間
60分
〇体験 有り
①氏名（フリガナ）②学年③現在のスポーツ④目的・目標⑤ケガ歴をお問い合わせの内容に記入をお願い致します。
【Before】
【After】
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BEGINS BASEBALL
【対象者】
トレーニング：小学5年生～大学生
スローイング指導：小学3年生～大学生
※未成年者は保護者の同意が必要になります。
【対象外の方】
外傷損傷により運動が困難の方、医師に運動を止められている方、介助者が必要な方
【持ってくる物】
室内シューズ、タオル、飲み物
【実施日】
お問い合わせよりご連絡ください。
【実施人数】
体験：1名（兄弟でしたら2名まで可）
1on1指導：1名（兄弟でしたら2名まで可）
グループトレーニング：数名での実施
【お支払い方法】
現金のみ
※チケット制。有効期限は2か月以内
【返金について】
お支払い後のキャンセルによる返金は致しかねます。予めご了承下さい。
【備考】
・当ジムでは、学問とスポーツの文武両道を目指す学生のみ受け入れています。
・トレーニング・指導中に生じた当ジム内での損傷に対して、当ジムに故意または重大な過失がある場合を除き、一切責を負いません。
・当ジム内の器具及び設置されている装飾品を破壊・損失された場合は、請求致します。
・駐車場での利用者間に生じたトラブルについて、当ジムに故意または重大な過失がある場合を除き、一切責を負いません。
・当ジムの利用について、スタッフの指示に従って頂けない利用者またはその保護者に関しては、当ジムより利用を停止させていただく場合がございます。
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