QUESTION ＆ ANSWER
BEGINSATHLETE HOUSEが初めての方へ
ご体験について
Q
体験の予約はどうしたらいいの？
ホームページまたは、インスタグラムの「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。その際は、必ずお名前、電話番号もしくはメールアドレスを記入されて、トレーニングの目的等もお聞かせください。
Q
体験の日時はどうやって決めるの？
お客様とトレーナーのご都合の合う日程で体験のご予約を承ります。実施されたい日程をトレーナーにお申し付けてください。ご要望に添えれない場合もありますので、予めご了承ください。
Q
トレーニングにあたって何が必要なの？
運動ができる服装上下と室内シューズ、タオル、飲み物をお持ちください。
Q
時間はどのくらいかかるの？
ご説明やトレーニングで９０分間です。体組成測定後にカウンセリングを行い、トレーニングを行います。
スムーズなご案内ができるようにスタート時間の１０分前にはお越しください。
Q
体験のメニューはどんな感じなの？
BEGINSで普段行っている基本的なトレーニングを初心者の方にはセット数や回数を少なくして実施します。その方に合わせて進めていきますのご安心ください。
トレーニングについて
Q
どのような目的の人が来てるの？
BEGINS ATHLETE HOUSEにご来店されるお客様は、ダイエットを目的にされる方もいらっしゃいますが、8割の方が"機能改善"や"競技スポーツのパフォーマンス向上"を目的にトレーニングを実施しています。
筋力トレーニングはもちろん、ストレッチをメインとしたコンディショニングメニューも準備しております。
Q
トレーニングは何をするの？
ウォーミングアップとしてウォーキングやランニング（10分間）、可動域を確保するためのストレッチを上半身・下半身に分けて行います（20分）。その後はその方の目的に合わせて自重トレーニングやマシン、器具を使用して適切なメニュープログラムを進めていきます。
もちろん休憩も取りながら行いますので、運動が苦手な方も安心です。
システムについて
Q
チケット制なの？
はい。パーソナルトレーニングの場合は、4回チケットと8回チケットをご用意させて頂いております。どちらとも有効期限がありますので、購入される場合は予めご計画を立てて購入していただくことをおすすめします。また、有効期限を過ぎてしまうとチケットは無効となりますので、お気をつけください。
Q
キャンセル料は発生するの？
ご予約をいただいているスタート時間から24時間前にご連絡をいただいた場合は無料です。
ただし、【無断キャンセル】や【ご予約時間の24時間以内でのキャンセル】につきましては、1回分のとしてカウントさせていただきます。
Q
予約の取り方はどうすればいいの？
【曜日】と【時間】を固定していただけるお客様には優先的にその時間をご予約をお受けしております。
またご予約される日時がバラバラになるお客様には空いているお時間でご案内させていただいております。
予め、ご了承ください。
Q
年齢制限はあるの？
BEGINS ATHLETE HOUSEに通われている方は、小学生から75歳以上の方がご来店されています。
ご年齢や体力に合わせてトレーニングやストレッチ等を実施していきます。60歳以上の方には、日常生活が楽になるように体力向上や筋力低下予防のトレーニングも得意としています。
Q
更衣室はあるの？
ございます。お仕事後でも安心してお着替えできます。
※シャワールームはございません。
Q
定休日はあるの？
現在、不定休とさせていただいております。
年末・年始、またお盆の時期はお休みとさせていただく場合がございます。